أمراض عامة

ما هي أنواع مرض السكر وأيهما أكثر خطورة؟؟ وما هو دور الإنسولين؟

انواع مرض السكر

ما هي أنواع مرض السكر وأيهما أكثر خطورة؟؟

مرض السكر

مرض السكر و أنواعة

الإنسولين هو الهرمون المنظم لهضم السكريات في اجسامنا و مرض السكر هو أحد أشهر الأمراض في العالم و التي في العادة تنتج عن ضعف في غده  البنكرياس مما يؤدي الي ضعف في إفراز هرمون الإنسولين الذي هو مسئول في المقام الأول علي حرق السكريات فعندما لا يستطيع الجسم إنتاج الأنسولين بكميات تكفي ينتج عن ذلك ما يعرف بـ ” مرض السكري ” .

ارتفاع مستوي السكر في الدم يترتب عليه مشاكل كبيرة من ممكن أن يتعرض لها مريض السكري حيث ينتج عن ذلك – علي المستوي البعيد- ضعف في جميع أجهزة الجسن خصوصا تلك المسئولة عن الأعصاب و كذلك الدورة الدموية.

ما هي أنواع مرض السكري ؟

مرض السكري عبارة عن ثلاث أنواع تصيب الأنسان :

النوع الأول لمرض السكري

ذلك النوع الذي يصيب الأطفال أول الشباب تحت سن البلوغ ويتميز هذا النوع بإنعدام إنتاج الأنسولين لذلك يستوجب علي المريض الذي يعاني من النوع الأول من مرض السكري أخذ حقن الأنسولين بصورة يومية طيلة حياتة و للأسف هذا النوع لا وسيلة للوقاية منه فقط يتم علاجة عن طريق أخذ الأنسولين يوميا و تتمثل أعراض ذلك النوع من مرض السكري بكثرة التبول و العطش الي جانب الشعور بأستمرار بالجوع و أيضا من الممكن ان يؤدي الي نقصان شديد في الوزن نتيجة قلة حرق السكريات و من الممكن ان تصل تبعات ذلك النوع الي التأثير علي البصر او فقدانة .

أقرأ أيضا :   ما هي الأطعمة المسموح بها لـ مريض السكر؟!

النوع الثاني لمرض السكري

مرض السكر

ذلك النوع الذي صيب الشباب بعد البلوغ و الكبار و يظهر في المعتاد في المراحل المتقدمة من العمر و يكون ذلك  النوع نتيجة لعجز الجسم عن إنتاج كمية الأنسولين الكافية لحرق السكريات التي يتناولها الشخص ومن أهم العوامل المسببة لهذا النوع من مرض السكري هي زيادة الوزن حيث تعتبر السمنه من اهم أسباب الأصابة بذلك النوع من مرض السكري كما ان الكسل و قلة النشاط من الممكن أن يسهم في أصابة الشخص بهذا النوع ومن أهم أعراض هذا النوع من مرض السكري هو العطش و الشعور بالجوع بأستمرار الي جانب أنه يتشابه كثيرا من حيث الأعراض مع النوع الأول لمرض السكري  و لكن أقل وضوحا .

النوع الثالث لمرض السكري

هو النوع المختص بالسيدات الحوامل حيث دائما يحدث ذلك النوع للسيدات أثناء فترة الحمل حيث نتيجة لكثرة السكر في الدم يزيد جلوكوز الدم عن المعدل الطبيعي له مما ينتج عنه تشخيص الحالة بمرض السكري وتتمثل خطورة هذا النوع في أن السيدات التي يصيبن بالسكري أثناء فترة الحمل هم عرضة أكثر للأصابة بمضاعفات الحمل كما تزيد فرص أصابة الأبناء بذلك المرض عن غيرهن و يتم تشخيص هذا النوع من مرض السكري عن طريق الفحص الكلينكي قبل الحمل و ليس عن طريق الأعراض كما في النوعين السابقين .

كيفية علاج مرض السكري بكل أنواعة :

تتمثل الوقاية من مرض السكري في عدة خطوات أهمها :

تجنب السمنة

فـ كما ذكرنا مسبقا السمنه و زيادة الوزن هم أحد أهم العوامل المسببة لمرض السكري مما يعني ان تجنبهم سيقلل من فرص الأصابة بمرض السكري و علي مريض السكري ان يعمل علي خفض وزنة و الوصول  الي الوزن السليم و الصحي

أقرأ أيضا :   رجيم سريع المفعول 6 كيلو في اسبوع واحد

ممارسة الرياضة بصورة يومية

اللياقة البدنية

كما ذكرنا مسبقا الكسل و قلة النشاط من العوامل المسببة لحدوث المرض لذلك فأن الأعتياد علي ممارسة الرياضة بصورة يومية من الممكن ان تقلل من مخاطر الأصابة من مرض السكري و ذلك عن طريق تعزيز الدورة الدموية و تقليل مستوي السكر في الدم كما تعزز ممارسة الرياضة من تنشيط عملية الأيض الغذائي للجسم

تجنب الدهون المهدرجة تمام

كيف يمكنك التعايش مع مرض السكر؟

ان تجنب الدهون المهدرجة امر واجب اذا كنت تريد ان تقلل من فرص الأصابة بمرض السكري و تتواجد  تلك الدهون في الأطعمة المقلية بالزيوت و تسبب قلة قدرة الجسن علي أمتصاص البوتين كما تقلل من أفراز خلايا البنكرياس للأنسولين مما يعرض الجسم للأصابة بمرض السكري

الأبتعاد عن الكربوهيدرات تماما

دائما ما يكون الناتج النهائي لهضم الكربوهيدرات هو السكريات و بالتالي الأكثار في تناول الكربوهيدرات يعمل علي زيادة نسبة السكر في الدم و من ثم العرضة للأصابة بمرض السكري و من اهم الاطعمة التي تحتوي علي كميات كبيرة من الكربوهيدرات المعكرونة و الأرز و البطاطس الي جانب الدقيق

الأبتعاد عن تناول الحلويات تماما

كما ذكرنا مسبقا فان أول اسباب الأصابة بمرض السكري هو زيادة السكر و بالتالي يجب عليك ان تتجنب الأكلات التي تحتوي علي نسب سكريات عالية تماما

أستبدال الأغذية الغنية بالكربوهيدرات بالأغذية الغنية بالألياف

كما ذكرنا يجب عليك الأبتعاد عن الأغذية الغنية بالكربوهيدرات ليس هذا فقط بلا أستبدالها بالأغذية التي تحتوي علي الياف مثل الشوفان و الحبوب الكاملة

التدخين و تأثيرة علي مرض السكري

التدخين و مرض السكر

يعتبر التدخين احد اهم العوامل المسببة لمرض السكري لذلك عليك الأبتعاد عن التدخين فورا أذا شعرت بأحد أعراض المرض او كان المرض متوارث في عائلتك .

السابق
لست مكتئبًا ولكنك مريض.. 6 أمراض نفسية سببها المرض العضوي تعرف عليها
التالي
دراسة: ان مريض السكر قد يكون معرضا للاصابه بالـ الزهايمر! تعرف على الأسباب