أمراض عامة

13 فائدة عظيمة لـ الحرنكش لم تكن تعلم عنها شيئا

فوائد الحرنكش

13 فائدة عظيمة للحرنكش لم تكن تعلم عنها شيئا

فوائد الحرنكش

ان الحرنكش يعتبر من الفواكه الموسمية، و الذي يظهر في الفترات الاخيرة من فصل الشتاء من كل عام، و الكثير منا لا يعرف ان لهذه الفاكهه العديد من الفوائد العظيمه جدا، و التي ستجعلك لا تفوت تلك الايام التي يظهر فيها الحرنكش و تقوم بتناوله بقدر كبير ..

يحتوي الحرنكش على العديد من المعادن و الفيتامينات كفيتامين ا و ب بالاضافه الى انه يحتى على الفسفور و الحديد و الكالسيوم بالقدر الذي يجعله متربعا على عرش الفاكهه من حيث الكالسيوم الذي يحتويه ..

ما هي فوائد الحرنكش ..

فوايد الحرنكش

الحفاظ على صحة القلب و الاوعية الدمويه بشكل عام

ان الحرنكش يحتوي على نسب من فيتامين ب2 و الذي يساعد على انتاج الاستيل كولين و هو الذي يحافظ بدورة على صحه الاعصاب و القلب و الاوعية الدموية بل و يقي من الاصابه بنوبات القلب المفاجئة ..

يساهم بشكل كبير في علاج التهابات المفاصل

لاحتوائه على فيتامين ب3 و المعروف باسم النياسين و الذي يعزز من تدفق الدماء الى المناطق المؤلمه مما يساعد بشكل كبير على علاج التهاب المفاصل

أقرأ أيضا :   تشخيص و علاج سرعة القذف .. الكابوس الذي يؤرق معظم الرجال

الحفاظ على وزن الجسم

نظرا لاحتوائه على نسب منخفضه من السعرات الحراريه بالاضافه الى ان طعمه لاذع بعض الشيئ و لاحتوائه على عنصار غذائيه كالالياف فانه سيشعرك بالشبع الى فتره كبيره ..

فوايد الحرنكش

الحفاظ على صحة الابصار

ان احتواء الحرنكش على كميات وفيرة من فيتامين أ يجعلة يحمي العين من اعتلال الرؤيه خاصة في الليل

هو مفيد جدا للحمل

ان احتواء الحرنكش على قدر وافر من الحديد يجعلة مفيدا جدا لصحة الجنين خصوصا في فتره الحمل و يساعد الام ايضا على الحفاظ على المناعه في جسمها في حاله جيدة

يحمي من الخرف

ان الحرنكش يحتوي ايضا على مضادات الاكسده و خاصة فيتامين سي و الذي يحمي المخ من الخرف و الالزهايمر

علاج التهاب الحنجرة و الانفلوانزا الموسميه

لاحتوائه ايضا على فيتامين سي يمكنك ان تقوم بغلي اوراقه و تشربها لثلاث مرات يوميا

الوقاية من التليف الكبدي و التليف الكلوي

ان فاكهة الحرنكش و بحسب اخر الدراسات فانه يساعد في الوقاية من التليف الكلوي و الكبدي

الوقاية من السرطان

بحسب اخر الدراسات فان مستخلصات فيزليان التي يحتويها الحرنكش لها تاثير كبير على الوقاية من الالم المفاصل و الروماتيزم و السرطان و الربو ..

فوائد الحرنكش

تقوية الجهاز المناعي ضد الامراض

لاحتوائه على فيتامين سي كما ذكرنا فهو يحمي من الانفلوانزا و الامراض المعدية و يحسن من اداء جهاز المناعه ..

يقلل من ارتفاع ضغط الدم

ان الحرنكش يقلل من التهاب الاوعية الدمويه و يجعلها في حاله منبسطه بالحد الذي يساهم كثيرا في التقليل من ارتفاع ضغط الدم ..

يساهم في التئام الجروح

ايضا لاحتوائه على قدر من فيتامين سي الذي له خصائص مضادة للالتهاب و مضادة للاكسدة، و التي تؤثر على انتاج الكولاجين في الجلد مما يساعد على التئام الجروح و يعزز نضارة البشرة

أقرأ أيضا :   ما هي امراض الكلى و الجهاز البولي الأكثر شيوعا؟؟

يعمل على تخفيض ضغط الدم

تساعد الخصائص المضادة للالتهاب و الاكسدة المتواجده في الحرنكش على التخلص من الكوليسترول الزائد في داخل الاوعية الدمويه بشكل عام مما يساعد في تخفيض ضغط الدم. و كما هو معروف لدى الجميع ان ضغط الدم المرتفع من اهم اسبابه السمنه و امتلاء الاوعية الدمويه بالكوليسترول مما يضيق الوعاء الدموي فيرتفع الضغط ..

السابق
رجيم سريع لخسارة 1 كيلو لكل يوم من ايام الاسبوع
التالي
14 طريقه سهلة لـ تخسيس منطقة الارداف التي تسبب الكثير من الاحراج